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一、孩子一點小事，就讓你瞬間爆氣？明明知道不用那麼兇， 還是忍不住提高音量？另一半多說一句，心就委屈了…妳 ／你不是脾氣差，是育兒壓力過載了！信誼將於 2026 年 3 月 14 日（六）下午 2 ： 00-4 ： 00 舉辦【父母也需要被照顧： 在忙碌育兒中找回內在安定力量】線上 LIVE 講座，邀請 家長免費報名參加。
二、當壓力一點一滴累積，不只情緒會變得敏感、耐心也會快 速耗盡，親子關係自然卡住。本講座由【伴旅心理治療所 所長／曾心怡臨床心理師】主講，將帶領家長讀懂身心過 載訊號，學習在育兒、工作與自我拉扯間的實用減壓策略 ，透過每一個小改變逐漸找回內在力量，走向親子與伴侶 的共好。
三、本講座大綱如下：
1.「我怎麼了？」父母自我覺察，讀懂身心過載訊
2.鬆開自責與焦慮：不夠好，是教養真正的起點
3.當愛開始疲累：留白與界線，充電才能再出發
4.關係從自己開始：自己－親子－伴侶的共好心法
四、本講座為線上 LIVE 講座。即日起，免費報名： 1.演講時間： 2026/3/14 （六） 14:00-16:00 2.報名網址： https://hsinyi.org/nkj5jj 3.線上平台： YouTube 直播（前 2 天 email／簡訊收看連結）
